「超ストレス解消法」を読んで

「超ストレス解消法」おすすめです

最近、読んだ本でおすすめなのが「超ストレス解消法」です。

一般的にストレス解消法は「呼吸」、「運動」、「自然に触れる」のがいいとされていますが、この本は、１００の方法を大学機関などで科学的に検証した結果を踏まえて紹介されており、すぐに試せるものばかりです。

私は、この本の中のハーブのサプリを２ヶ月ほど試していますが、かなりいい感じです。

とかくストレスを感じている人には是非読んでためして頂きたい本です。